С радостью предлагаю вашему вниманию несложные упражнения для стоп. Ощущения после их выполнения - как после хорошего массажа!
Этот комплекс рассчитан даже на людей с нулевым уровнем подготовки. Однако его оценят и "бывалые" спортсмены. Всего за 10-15 минут в день ваши стопы станут гибкими и послушными, а ноги - лёгкими! Хорошо начинать любую гимнастику с этого комплекса: это синхронизирует рецепторы стопы с мозгом, улучшит вашу координацию и защитит от травм во время тренировки!
Успехов!
Ваша Мария.
@maria_spa_massage в Instagram